Weet wat er op je bord ligt
Plain melba toast cracker
Calorieën en voedingswaarden
390
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten70 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 390 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 70 g 26%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 6,3 g 23%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 124 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19,8 mg 4%
Mineralen
- Calcium 93 mg 7%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 34,8 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gewone melbatoast390 kcal / 100 g
- Tarwe melba toast cracker374 kcal / 100 g
- Tarwemelbatoast374 kcal / 100 g
- Rogge melba toast crackerinclusief pumpernickel389 kcal / 100 g
- Roggemelbatoastinclusief pumpernickel389 kcal / 100 g
- Beschuitcracker407 kcal / 100 g
- Rusk toastcrackers407 kcal / 100 g
- Melb Toastnaturel398 kcal / 100 g
- Dunne toastcrackersnatriumarm442 kcal / 100 g
- Natuurlijke croutons407 kcal / 100 g
Vragen over Plain melba toast cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plain melba toast cracker?
100 g Plain melba toast cracker bevat 390 kcal, met 12 g eiwit, 70 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plain melba toast cracker?
50 g Plain melba toast cracker bevat 195 kcal, met 6,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plain melba toast cracker?
150 g Plain melba toast cracker bevat 585 kcal, met 18 g eiwit, 106 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plain melba toast cracker?
200 g Plain melba toast cracker bevat 780 kcal, met 24 g eiwit, 141 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plain melba toast cracker?
250 g Plain melba toast cracker bevat 975 kcal, met 30 g eiwit, 176 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
