Weet wat er op je bord ligt
Rogge melba toast cracker
Calorieën en voedingswaarden
inclusief pumpernickel
389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten69 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 8 g 29%
- Natrium 899 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 85 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 78 mg 6%
- IJzer 3,7 mg 20%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,4 mg 45%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 38,7 µg 70%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 69 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 104 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 139 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 29 g | 173 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roggemelbatoastinclusief pumpernickel389 kcal / 100 g
- Tarwe melba toast cracker374 kcal / 100 g
- Roggeknäckebröd366 kcal / 100 g
- Tarwemelbatoast374 kcal / 100 g
- Plain melba toast cracker390 kcal / 100 g
- Gewone melbatoast390 kcal / 100 g
- Beschuitcracker407 kcal / 100 g
- Roggebroodgeroosterd284 kcal / 100 g
- Gekruide roggewafelcrackers381 kcal / 100 g
- Melb Toastnaturel398 kcal / 100 g
Vragen over Rogge melba toast cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rogge melba toast cracker?
100 g Rogge melba toast cracker bevat 389 kcal, met 12 g eiwit, 69 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rogge melba toast cracker?
50 g Rogge melba toast cracker bevat 195 kcal, met 5,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rogge melba toast cracker?
150 g Rogge melba toast cracker bevat 584 kcal, met 17 g eiwit, 104 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rogge melba toast cracker?
200 g Rogge melba toast cracker bevat 778 kcal, met 23 g eiwit, 139 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rogge melba toast cracker?
250 g Rogge melba toast cracker bevat 973 kcal, met 29 g eiwit, 173 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3865 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
