Weet wat er op je bord ligt
Tarwemelbatoast
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 7,4 g 26%
- Natrium 837 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 132 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,27 mg 29%
- Mangaan 1,1 mg 46%
- Seleen 55 µg 100%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2,3 g |
| 1 portie | 14,2 g | 53 | 1,8 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 2 porties | 28,4 g | 106 | 3,7 g | 20 g | 0,7 g |
| ½ portie | 7,1 g | 27 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 3 porties | 42,6 g | 159 | 5,5 g | 29 g | 1 g |
| 4 porties | 56,8 g | 212 | 7,3 g | 39 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe melba toast cracker374 kcal / 100 g
- Gewone melbatoast390 kcal / 100 g
- Plain melba toast cracker390 kcal / 100 g
- Roggemelbatoastinclusief pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rogge melba toast crackerinclusief pumpernickel389 kcal / 100 g
- Melb Toastnaturel398 kcal / 100 g
- Tarwetoast
- Plain melba toast cracker zoutlooszoutloos390 kcal / 100 g
- Zweedse tarvetoast411 kcal / 100 g
- Rusk toastcrackers407 kcal / 100 g
Vragen over Tarwemelbatoast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwemelbatoast?
100 g Tarwemelbatoast bevat 374 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Tarwemelbatoast?
1 portie (14,2 g) Tarwemelbatoast bevat 53 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Tarwemelbatoast?
2 porties (28,4 g) Tarwemelbatoast bevat 106 kcal, met 3,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Tarwemelbatoast?
½ portie (7,1 g) Tarwemelbatoast bevat 27 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Tarwemelbatoast?
3 porties (42,6 g) Tarwemelbatoast bevat 159 kcal, met 5,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Tarwemelbatoast?
4 porties (56,8 g) Tarwemelbatoast bevat 212 kcal, met 7,3 g eiwit, 39 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwemelbatoast?
50 g Tarwemelbatoast bevat 187 kcal, met 6,5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwemelbatoast?
150 g Tarwemelbatoast bevat 561 kcal, met 19 g eiwit, 104 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
