Weet wat er op je bord ligt

Zweedse tarvetoast

Calorieën en voedingswaarden

411
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten72 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 411 kcal —
  • Eiwit 8,7 g 17%
  • Koolhydraten 72 g 26%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 5,2 g 19%
  • Suikers 9,3 g —
  • Natrium 345 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine K 7,6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Folaat (B9) 7,1 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 19,8 mg 2%
  • IJzer 0,86 mg 5%
  • Magnesium 21,3 mg 5%
  • Fosfor 96,5 mg 8%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,55 mg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4118,7 g72 g8,4 g
50 g50 g2064,3 g36 g4,2 g
150 g150 g61713 g107 g13 g
200 g200 g82217 g143 g17 g
250 g250 g102822 g179 g21 g

Vragen over Zweedse tarvetoast

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zweedse tarvetoast?

100 g Zweedse tarvetoast bevat 411 kcal, met 8,7 g eiwit, 72 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zweedse tarvetoast?

50 g Zweedse tarvetoast bevat 206 kcal, met 4,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zweedse tarvetoast?

150 g Zweedse tarvetoast bevat 617 kcal, met 13 g eiwit, 107 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zweedse tarvetoast?

200 g Zweedse tarvetoast bevat 822 kcal, met 17 g eiwit, 143 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zweedse tarvetoast?

250 g Zweedse tarvetoast bevat 1028 kcal, met 22 g eiwit, 179 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 7407 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels