Weet wat er op je bord ligt

graan- en zaadzwedse toast

Calorieën en voedingswaarden

404
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten69 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 404 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 69 g 25%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 5,1 g 18%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 613 mg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40410 g69 g8,1 g
50 g50 g2025,2 g34 g4,1 g
150 g150 g60616 g103 g12 g
200 g200 g80821 g137 g16 g
250 g250 g101026 g172 g20 g

Vragen over graan- en zaadzwedse toast

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g graan- en zaadzwedse toast?

100 g graan- en zaadzwedse toast bevat 404 kcal, met 10 g eiwit, 69 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g graan- en zaadzwedse toast?

50 g graan- en zaadzwedse toast bevat 202 kcal, met 5,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g graan- en zaadzwedse toast?

150 g graan- en zaadzwedse toast bevat 606 kcal, met 16 g eiwit, 103 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g graan- en zaadzwedse toast?

200 g graan- en zaadzwedse toast bevat 808 kcal, met 21 g eiwit, 137 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g graan- en zaadzwedse toast?

250 g graan- en zaadzwedse toast bevat 1010 kcal, met 26 g eiwit, 172 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 7409 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels