Weet wat er op je bord ligt

Donut

Calorieën en voedingswaarden

400
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten43 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 400 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 43 g 16%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 9,6 g 48%
  • Vezels 3 g 11%
  • Suikers 15 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4006,6 g43 g22 g
50 g50 g2003,3 g22 g11 g
150 g150 g6009,9 g65 g33 g
200 g200 g80013 g86 g43 g
250 g250 g100017 g108 g54 g

Vragen over Donut

Hoe bak je zelf donuts?

Laat het gistdeeg rijzen tot het duidelijk in volume is verdubbeld, steek ringen uit en laat die nog kort narijzen. Bak ze in olie van 170–175 °C ongeveer 1–2 minuten per kant, tot ze goudbruin zijn; laat uitlekken en afkoelen voor je ze glazuurt.

Hoe bewaar je donuts zodat ze zacht blijven?

Bewaar donuts in een goed afgesloten trommel op kamertemperatuur en eet ze bij voorkeur dezelfde dag. In de koelkast drogen ze sneller uit.

Kun je donuts invriezen en weer opwarmen?

Vries donuts zonder glazuur of vulling afzonderlijk in, goed verpakt; ze zijn ongeveer twee maanden houdbaar in de vriezer. Laat ze ontdooien op kamertemperatuur en warm ze eventueel een paar minuten op in een oven van 160 °C.

Wat is het verschil tussen een donut en een Berlinerbol?

Een donut heeft meestal een gat in het midden en wordt vaak met glazuur of een topping afgewerkt. Een Berlinerbol is rond en zonder gat, en wordt vaak gevuld met jam of banketbakkersroom.

Waar eet je een donut lekker bij?

Een donut past bij koffie of thee; de bittere smaak van zwarte koffie vormt een prettig contrast met zoet glazuur. Serveer er fruit bij als je er een uitgebreider tussendoortje van wilt maken.

Wat kun je gebruiken in plaats van een donut?

Voor iets vergelijkbaars zonder gat kun je een Berlinerbol nemen; die is vaak gevuld met jam. Wil je juist een donutachtige vorm maar een cake-achtige structuur, kies dan een cake-donut.

Bron: portfir 481 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels