Weet wat er op je bord ligt

Cake-donut

Calorieën en voedingswaarden

gesuikerd of geglaceerd

426
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten49 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 426 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 5,9 g 30%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 60 mg 5%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,33 mg 15%
  • Seleen 9,6 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4265,2 g49 g23 g
1 portie28,4 g1211,5 g14 g6,5 g
2 porties56,7 g2422,9 g28 g13 g
½ portie14,2 g600,7 g7 g3,2 g
3 porties85,1 g3624,4 g42 g20 g
4 porties113,4 g4835,9 g56 g26 g
50 g50 g2132,6 g25 g12 g
150 g150 g6397,8 g74 g34 g
200 g200 g85210 g99 g46 g
250 g250 g106513 g123 g57 g

Vragen over Cake-donut

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cake-donut?

100 g Cake-donut bevat 426 kcal, met 5,2 g eiwit, 49 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Cake-donut?

1 portie (28,4 g) Cake-donut bevat 121 kcal, met 1,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Cake-donut?

2 porties (56,7 g) Cake-donut bevat 242 kcal, met 2,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Cake-donut?

½ portie (14,2 g) Cake-donut bevat 60 kcal, met 0,7 g eiwit, 7 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Cake-donut?

3 porties (85,1 g) Cake-donut bevat 362 kcal, met 4,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Cake-donut?

4 porties (113,4 g) Cake-donut bevat 483 kcal, met 5,9 g eiwit, 56 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cake-donut?

50 g Cake-donut bevat 213 kcal, met 2,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cake-donut?

150 g Cake-donut bevat 639 kcal, met 7,8 g eiwit, 74 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174992 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels