Weet wat er op je bord ligt
ongecoate cake-donut
Calorieën en voedingswaarden
inclusief ongesuikerd, ouderwets
434
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten45 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 434 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 11 g 56%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 18 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
- Choline 37,3 mg 7%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 10,1 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donut zonder vulling358 kcal / 100 g
- Plain doughnutbestrooid met suiker404 kcal / 100 g
- Chocoladecake donutbesteend met suiker of geglazuurd417 kcal / 100 g
- Chocolade cake-donutgesuikerd of geglazuurd417 kcal / 100 g
- Donutgebakken, zonder vulling en topping297 kcal / 100 g
- Oliebol zonder vulling245 kcal / 100 g
- Gistdonutgeglazuurd, niet-verrijkt, inclusief honingsbroodjes403 kcal / 100 g
- Naturelcakevan398 kcal / 100 g
- Naturel biscuitgebak294 kcal / 100 g
- Plain pannenkoekinclusief karnemelk, droge mix, onvolledig, onbereid355 kcal / 100 g
Vragen over ongecoate cake-donut
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ongecoate cake-donut?
100 g ongecoate cake-donut bevat 434 kcal, met 5,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ongecoate cake-donut?
50 g ongecoate cake-donut bevat 217 kcal, met 2,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ongecoate cake-donut?
150 g ongecoate cake-donut bevat 651 kcal, met 8 g eiwit, 68 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ongecoate cake-donut?
200 g ongecoate cake-donut bevat 868 kcal, met 11 g eiwit, 91 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ongecoate cake-donut?
250 g ongecoate cake-donut bevat 1085 kcal, met 13 g eiwit, 113 g koolhydraten en 62 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3891 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
