Weet wat er op je bord ligt
Natuurlijke cake-donut
Calorieën en voedingswaarden
inclusief ongesuikerd, ouderwets
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 434 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 11 g 56%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 18 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
- Choline 37,3 mg 7%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 10,1 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 portie | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 porties | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ portie | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 porties | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 porties | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Donut zonder vulling358 kcal / 100 g
- Plain doughnutbestrooid met suiker404 kcal / 100 g
- Chocolade cake-donutgesuikerd of geglazuurd417 kcal / 100 g
- Donutgebakken, zonder vulling en topping297 kcal / 100 g
- Chocoladecake donutbesteend met suiker of geglazuurd417 kcal / 100 g
- Oliebol zonder vulling245 kcal / 100 g
- Gistdonutgeglazuurd, niet-verrijkt, inclusief honingsbroodjes403 kcal / 100 g
- Naturelcakevan398 kcal / 100 g
Vragen over Natuurlijke cake-donut
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuurlijke cake-donut?
100 g Natuurlijke cake-donut bevat 434 kcal, met 5,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (40 g) Natuurlijke cake-donut?
1 portie (40 g) Natuurlijke cake-donut bevat 174 kcal, met 2,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (80 g) Natuurlijke cake-donut?
2 porties (80 g) Natuurlijke cake-donut bevat 347 kcal, met 4,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (20 g) Natuurlijke cake-donut?
½ portie (20 g) Natuurlijke cake-donut bevat 87 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (120 g) Natuurlijke cake-donut?
3 porties (120 g) Natuurlijke cake-donut bevat 521 kcal, met 6,4 g eiwit, 54 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (160 g) Natuurlijke cake-donut?
4 porties (160 g) Natuurlijke cake-donut bevat 694 kcal, met 8,5 g eiwit, 73 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuurlijke cake-donut?
50 g Natuurlijke cake-donut bevat 217 kcal, met 2,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuurlijke cake-donut?
150 g Natuurlijke cake-donut bevat 651 kcal, met 8 g eiwit, 68 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174990 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
