Weet wat er op je bord ligt

Beschuitcracker

Calorieën en voedingswaarden

407
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten66 g
Vet7,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 407 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 66 g 24%
  • Vet 7,2 g 9%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 6,3 g 23%
  • Natrium 253 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 87 µg 22%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,25 mg 27%
  • Mangaan 0,44 mg 19%
  • Seleen 20,1 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40714 g66 g7,2 g
50 g50 g2046,8 g33 g3,6 g
150 g150 g61120 g99 g11 g
200 g200 g81427 g132 g14 g
250 g250 g101834 g165 g18 g

Vragen over Beschuitcracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beschuitcracker?

100 g Beschuitcracker bevat 407 kcal, met 14 g eiwit, 66 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beschuitcracker?

50 g Beschuitcracker bevat 204 kcal, met 6,8 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beschuitcracker?

150 g Beschuitcracker bevat 611 kcal, met 20 g eiwit, 99 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beschuitcracker?

200 g Beschuitcracker bevat 814 kcal, met 27 g eiwit, 132 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beschuitcracker?

250 g Beschuitcracker bevat 1018 kcal, met 34 g eiwit, 165 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3868 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels