Weet wat er op je bord ligt
Engelse muffin
Calorieën en voedingswaarden
rozijn-kaneel, geroosterd, inclusief appel-kaneel
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 13 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 86 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 139 mg 11%
- IJzer 4,9 mg 27%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,18 mg 19%
- Mangaan 0,72 mg 31%
- Seleen 24,3 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 portie | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ portie | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 porties | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- English muffin met rozijnen en kaneelappel-kaneel, getoast276 kcal / 100 g
- Plain English muffinook zuurdesem, getoast270 kcal / 100 g
- Tarwe english muffingetoast243 kcal / 100 g
- Meergranen Engels muffinook granola, getoast255 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffin met rozijnen toaster-typegetoast313 kcal / 100 g
- Volkoren english muffinvolkoren, voltarwe231 kcal / 100 g
- Gewone english muffinniet verrijkt, met calciumpropionaat (inclusief zuurdesem)235 kcal / 100 g
- Getoaste witte muffin in Engelse stijlgetoast261 kcal / 100 g
- Voltarwe english muffinmet volkoren granen en zaden, met toegevoegde vezels238 kcal / 100 g
Vragen over Engelse muffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Engelse muffin?
100 g Engelse muffin bevat 276 kcal, met 8,9 g eiwit, 52 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Engelse muffin?
1 portie (28,4 g) Engelse muffin bevat 78 kcal, met 2,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Engelse muffin?
2 porties (56,7 g) Engelse muffin bevat 156 kcal, met 5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Engelse muffin?
½ portie (14,2 g) Engelse muffin bevat 39 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Engelse muffin?
3 porties (85,1 g) Engelse muffin bevat 235 kcal, met 7,5 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Engelse muffin?
4 porties (113,4 g) Engelse muffin bevat 313 kcal, met 10 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Engelse muffin?
50 g Engelse muffin bevat 138 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Engelse muffin?
150 g Engelse muffin bevat 414 kcal, met 13 g eiwit, 78 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172760 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
