Weet wat er op je bord ligt
Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type
Calorieën en voedingswaarden
getoast
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 313 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 8,2 g 29%
- Suikers 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 17,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,43 mg 19%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 portie | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ portie | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 porties | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blueberry muffin voor broodrooster313 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffin voor toastergetoast333 kcal / 100 g
- Tarwezemelen- en rozijnenmuffinzelfgemaakt350 kcal / 100 g
- English muffin met rozijnen en kaneelappel-kaneel, getoast276 kcal / 100 g
- Maismaffin voor broodrooster346 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffindroge mix, bereid294 kcal / 100 g
- Commercieel witbrood met rozijnenmet rozijnen, commercieel, geroosterd320 kcal / 100 g
- Tarwe english muffingetoast243 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- Tarwezemelmuffindroge mix, onbereid396 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
100 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 313 kcal, met 5,5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
1 portie (28,4 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 89 kcal, met 1,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
2 porties (56,7 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 177 kcal, met 3,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
½ portie (14,2 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 44 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
3 porties (85,1 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 266 kcal, met 4,7 g eiwit, 40 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
4 porties (113,4 g) Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 355 kcal, met 6,2 g eiwit, 54 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
50 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 157 kcal, met 2,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
150 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 470 kcal, met 8,3 g eiwit, 71 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175046 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
