Weet wat er op je bord ligt
Tarwezemelenmuffin-mix
Calorieën en voedingswaarden
droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 396 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 73 g 27%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Natrium 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folaat (B9) 85 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 3,6 mg 20%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 480 mg 38%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 2,7 mg 116%
- Seleen 18 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 1 portie | 28,4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3,4 g |
| 2 porties | 56,7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6,8 g |
| ½ portie | 14,2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 porties | 113,4 g | 449 | 8,1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwezemelmuffindroge mix, onbereid396 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffindroge mix, bereid294 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffinmixdroog293 kcal / 100 g
- Haverzemelmaffintarwevrij product270 kcal / 100 g
- Maïsmuffinmixdroog, bereid321 kcal / 100 g
- Haverzemelenmuffin270 kcal / 100 g
- Kunstmatige bosbessenmuffinmixdroog407 kcal / 100 g
- Tarwezemelen- en rozijnenmuffinzelfgemaakt350 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffin met rozijnen toaster-typegetoast313 kcal / 100 g
- Blauwe-bessenmuffindroge mix, niet bereid293 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezemelenmuffin-mix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezemelenmuffin-mix?
100 g Tarwezemelenmuffin-mix bevat 396 kcal, met 7,1 g eiwit, 73 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Tarwezemelenmuffin-mix?
1 portie (28,4 g) Tarwezemelenmuffin-mix bevat 112 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Tarwezemelenmuffin-mix?
2 porties (56,7 g) Tarwezemelenmuffin-mix bevat 225 kcal, met 4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Tarwezemelenmuffin-mix?
½ portie (14,2 g) Tarwezemelenmuffin-mix bevat 56 kcal, met 1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Tarwezemelenmuffin-mix?
3 porties (85,1 g) Tarwezemelenmuffin-mix bevat 337 kcal, met 6 g eiwit, 62 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Tarwezemelenmuffin-mix?
4 porties (113,4 g) Tarwezemelenmuffin-mix bevat 449 kcal, met 8,1 g eiwit, 83 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezemelenmuffin-mix?
50 g Tarwezemelenmuffin-mix bevat 198 kcal, met 3,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezemelenmuffin-mix?
150 g Tarwezemelenmuffin-mix bevat 594 kcal, met 11 g eiwit, 110 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172770 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
