Weet wat er op je bord ligt

Haverzemelmaffin

Calorieën en voedingswaarden

tarwevrij product

270
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten44 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 270 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 44 g 16%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 4,6 g 16%
  • Suikers 8,2 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Vitamine K 13 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 6,6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 63 mg 5%
  • IJzer 4,2 mg 23%
  • Magnesium 157 mg 37%
  • Fosfor 376 mg 30%
  • Kalium 507 mg 11%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koper 0,33 mg 37%
  • Mangaan 2,6 mg 114%
  • Seleen 11 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2707 g44 g7,4 g
50 g50 g1353,5 g22 g3,7 g
150 g150 g40511 g66 g11 g
200 g200 g54014 g87 g15 g
250 g250 g67518 g109 g19 g

Vragen over Haverzemelmaffin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haverzemelmaffin?

100 g Haverzemelmaffin bevat 270 kcal, met 7 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haverzemelmaffin?

50 g Haverzemelmaffin bevat 135 kcal, met 3,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haverzemelmaffin?

150 g Haverzemelmaffin bevat 405 kcal, met 11 g eiwit, 66 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haverzemelmaffin?

200 g Haverzemelmaffin bevat 540 kcal, met 14 g eiwit, 87 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haverzemelmaffin?

250 g Haverzemelmaffin bevat 675 kcal, met 18 g eiwit, 109 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels