Weet wat er op je bord ligt
Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type
Calorieën en voedingswaarden
getoast
313
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten47 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 313 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 8,2 g 29%
- Suikers 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 17,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,43 mg 19%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwezemelen- en rozijnenmuffinzelfgemaakt350 kcal / 100 g
- Blueberry muffin voor broodrooster313 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffin voor toastergetoast333 kcal / 100 g
- English muffin met rozijnen en kaneelappel-kaneel, getoast276 kcal / 100 g
- Maismaffin voor broodrooster346 kcal / 100 g
- Commercieel witbrood met rozijnenmet rozijnen, commercieel, geroosterd320 kcal / 100 g
- Tarwe english muffingetoast243 kcal / 100 g
- Tarwezemelenmuffindroge mix, bereid294 kcal / 100 g
- Meergranenmuffincommercieel, geroosterd263 kcal / 100 g
- Getoaste voltarwe english muffingetoast221 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
100 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 313 kcal, met 5,5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
50 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 157 kcal, met 2,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
150 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 470 kcal, met 8,3 g eiwit, 71 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
200 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 626 kcal, met 11 g eiwit, 95 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type?
250 g Tarwezemelenmuffin met rozijnen, toaster-type bevat 783 kcal, met 14 g eiwit, 118 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
