Weet wat er op je bord ligt

Engelse muffin

Calorieën en voedingswaarden

meergranen, inclusief granola

235

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,1 g

Koolhydraten44 g

Vet1,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	235	9,1 g	44 g	1,8 g
1 portie	28,4 g	67	2,6 g	12 g	0,5 g
2 porties	56,7 g	133	5,2 g	25 g	1 g
½ portie	14,2 g	33	1,3 g	6,2 g	0,3 g
3 porties	85,1 g	200	7,7 g	37 g	1,5 g
4 porties	113,4 g	266	10 g	49 g	2 g
50 g	50 g	118	4,6 g	22 g	0,9 g
150 g	150 g	353	14 g	65 g	2,7 g
200 g	200 g	470	18 g	87 g	3,6 g
250 g	250 g	588	23 g	109 g	4,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Engelse muffin?

100 g Engelse muffin bevat 235 kcal, met 9,1 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Engelse muffin?

1 portie (28,4 g) Engelse muffin bevat 67 kcal, met 2,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Engelse muffin?

2 porties (56,7 g) Engelse muffin bevat 133 kcal, met 5,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Engelse muffin?

½ portie (14,2 g) Engelse muffin bevat 33 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Engelse muffin?

3 porties (85,1 g) Engelse muffin bevat 200 kcal, met 7,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Engelse muffin?

4 porties (113,4 g) Engelse muffin bevat 266 kcal, met 10 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Engelse muffin?

50 g Engelse muffin bevat 118 kcal, met 4,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Engelse muffin?

150 g Engelse muffin bevat 353 kcal, met 14 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels