Weet wat er op je bord ligt

Bagel

Calorieën en voedingswaarden

256
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten45 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 256 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 45 g 16%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 305 mg 13%
  • Cholesterol 1,5 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13,4 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,16 µg 1%
  • Vitamine E 0,83 mg 6%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 43,7 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • IJzer 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,36 mg 16%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 25,3 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Vragen over Bagel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bagel?

100 g Bagel bevat 256 kcal, met 7,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bagel?

50 g Bagel bevat 128 kcal, met 3,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bagel?

150 g Bagel bevat 384 kcal, met 11 g eiwit, 68 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bagel?

200 g Bagel bevat 512 kcal, met 15 g eiwit, 90 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bagel?

250 g Bagel bevat 640 kcal, met 18 g eiwit, 113 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32968 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels