Weet wat er op je bord ligt

tarwecraker

Calorieën en voedingswaarden

in dierenvorm of snackformaat, met kaassmaak

452
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten64 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 452 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 64 g 23%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 759 mg 33%
  • Cholesterol 11,7 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine K 15,3 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavine (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 14,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 125 mg 10%
  • IJzer 4,3 mg 24%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,15 mg 16%
  • Mangaan 0,59 mg 26%
  • Seleen 9,5 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g45211 g64 g16 g
50 g50 g2265,5 g32 g7,9 g
150 g150 g67817 g96 g24 g
200 g200 g90422 g128 g32 g
250 g250 g113028 g160 g40 g

Vragen over tarwecraker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tarwecraker?

100 g tarwecraker bevat 452 kcal, met 11 g eiwit, 64 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tarwecraker?

50 g tarwecraker bevat 226 kcal, met 5,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tarwecraker?

150 g tarwecraker bevat 678 kcal, met 17 g eiwit, 96 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g tarwecraker?

200 g tarwecraker bevat 904 kcal, met 22 g eiwit, 128 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g tarwecraker?

250 g tarwecraker bevat 1130 kcal, met 28 g eiwit, 160 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7883 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels