Weet wat er op je bord ligt
Volkoren tarwe geweven cracker
Calorieën en voedingswaarden
cracker, volkorentarwe, geweven, hartige smaken
436
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten61 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 436 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 19,7 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,83 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,35 mg 39%
- Mangaan 1,7 mg 75%
- Seleen 11,3 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwecrackeralle smaken473 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Volkoren snackcracker463 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernaturel410 kcal / 100 g
- Tarwecrackers442 kcal / 100 g
- Tarwecracker met groentesmaak482 kcal / 100 g
- Platte tarwecrackershartig412 kcal / 100 g
- Bladerige tarwecrackershartig494 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren tarwe geweven cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren tarwe geweven cracker?
100 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 436 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren tarwe geweven cracker?
50 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 218 kcal, met 5,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren tarwe geweven cracker?
150 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 654 kcal, met 15 g eiwit, 92 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren tarwe geweven cracker?
200 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 873 kcal, met 20 g eiwit, 123 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren tarwe geweven cracker?
250 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 1091 kcal, met 26 g eiwit, 154 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
