Weet wat er op je bord ligt
Geweven volkoren tarwecracker
Calorieën en voedingswaarden
naturel
434
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten59 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 434 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 59 g 22%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 619 mg 27%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 18,3 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 36,4 mg 3%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,41 mg 46%
- Mangaan 1,9 mg 81%
- Seleen 10,8 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecrackeralle smaken473 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernaturel410 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemnaturel476 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Meergranen- en meerzaden crackernaturel476 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met tarwezemelennaturel470 kcal / 100 g
- Standaard snackcrackermet volkoren tarwe463 kcal / 100 g
Vragen over Geweven volkoren tarwecracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geweven volkoren tarwecracker?
100 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 434 kcal, met 11 g eiwit, 59 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geweven volkoren tarwecracker?
50 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 217 kcal, met 5,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geweven volkoren tarwecracker?
150 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 651 kcal, met 16 g eiwit, 89 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geweven volkoren tarwecracker?
200 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 868 kcal, met 21 g eiwit, 119 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geweven volkoren tarwecracker?
250 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 1086 kcal, met 26 g eiwit, 149 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7897 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
