Weet wat er op je bord ligt
Dunne tarwecracker met tarwezemelen
Calorieën en voedingswaarden
naturel
470
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten61 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 470 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 5,2 g 18%
- Suikers 8,3 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 25,2 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 207 µg 52%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,3 mg 2%
- IJzer 5,4 mg 30%
- Magnesium 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,26 mg 28%
- Mangaan 1,1 mg 46%
- Seleen 5,4 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemnaturel476 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Geweven volkoren tarwecrackernaturel434 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernaturel410 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met groentesmaakverlaagd vetgehalte433 kcal / 100 g
- Tarwecrackersregulier455 kcal / 100 g
- Tarwecraker in dierenvormnaturel479 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecrackeralle smaken473 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
Vragen over Dunne tarwecracker met tarwezemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
100 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 470 kcal, met 8,4 g eiwit, 61 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
50 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 235 kcal, met 4,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
150 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 704 kcal, met 13 g eiwit, 92 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
200 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 939 kcal, met 17 g eiwit, 122 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
250 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 1174 kcal, met 21 g eiwit, 153 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
