Weet wat er op je bord ligt
Dunne tarwecracker met groentesmaak
Calorieën en voedingswaarden
verlaagd vetgehalte
433
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten68 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 433 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 8,5 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 7,2 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 161 µg 40%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,5 mg 5%
Mineralen
- Calcium 149 mg 11%
- IJzer 5,9 mg 33%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,52 mg 22%
- Seleen 5,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,5 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwecracker met groentesmaak482 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met tarwezemelenvetarm, naturel436 kcal / 100 g
- Naturel tarwecrackershartig, vetarm375 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemvet- en natriumarm, naturel403 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Knapperig tarwebroodhartig, gepoft en geroosterd, met verlaagd vetgehalte381 kcal / 100 g
- Volkorencrackersvetverlaagd416 kcal / 100 g
- Tarwebiscuit in Salada-stijlhartig, met verlaagd vetgehalte383 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe geweven crackercracker, volkorentarwe, geweven, hartige smaken436 kcal / 100 g
Vragen over Dunne tarwecracker met groentesmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dunne tarwecracker met groentesmaak?
100 g Dunne tarwecracker met groentesmaak bevat 433 kcal, met 8,9 g eiwit, 68 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dunne tarwecracker met groentesmaak?
50 g Dunne tarwecracker met groentesmaak bevat 217 kcal, met 4,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dunne tarwecracker met groentesmaak?
150 g Dunne tarwecracker met groentesmaak bevat 650 kcal, met 13 g eiwit, 102 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dunne tarwecracker met groentesmaak?
200 g Dunne tarwecracker met groentesmaak bevat 867 kcal, met 18 g eiwit, 136 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dunne tarwecracker met groentesmaak?
250 g Dunne tarwecracker met groentesmaak bevat 1084 kcal, met 22 g eiwit, 171 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7887 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
