Weet wat er op je bord ligt
Tarwecracker met groentesmaak
Calorieën en voedingswaarden
482
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten60 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 482 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 851 mg 37%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine K 24,4 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 138 µg 34%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 155 mg 12%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,46 mg 20%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7,6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Dunne tarwecracker met groentesmaakverlaagd vetgehalte433 kcal / 100 g
- Geroosterde groentecracker389 kcal / 100 g
- Tarwecrackers442 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zaden445 kcal / 100 g
- Gearomatiseerde tarwecrackershartig501 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe geweven crackercracker, volkorentarwe, geweven, hartige smaken436 kcal / 100 g
- Volkoren snackcracker463 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Tarwecraker455 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernaturel410 kcal / 100 g
Vragen over Tarwecracker met groentesmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwecracker met groentesmaak?
100 g Tarwecracker met groentesmaak bevat 482 kcal, met 7,6 g eiwit, 61 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwecracker met groentesmaak?
50 g Tarwecracker met groentesmaak bevat 241 kcal, met 3,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwecracker met groentesmaak?
150 g Tarwecracker met groentesmaak bevat 723 kcal, met 11 g eiwit, 91 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwecracker met groentesmaak?
200 g Tarwecracker met groentesmaak bevat 964 kcal, met 15 g eiwit, 121 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwecracker met groentesmaak?
250 g Tarwecracker met groentesmaak bevat 1205 kcal, met 19 g eiwit, 151 g koolhydraten en 54 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7893 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
