Weet wat er op je bord ligt
Tarwetortilla met groentesmaak
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te bakken / frituren, tarwe, groentesmaak (bevat tuingroenten, spinazie, tomaat)
301
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten48 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 301 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 48 g 18%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 526 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,8 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 183 µg 46%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 4,2 mg 23%
- Magnesium 29,7 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,47 mg 20%
- Seleen 10,1 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren meel-tortilla met groentesmaakklaar om te bakken / frituren, meel, met volle granen, groentesmaak (bevat tuingroenten)296 kcal / 100 g
- Bloemtortilla met kaasوْsmaakklaar om te bakken / frituren, bloem, kaasوْsmaak, met toegevoegde vezels307 kcal / 100 g
- Bloemtortilla natureklaar om te bakken / frituren, bloem, nature325 kcal / 100 g
- Tarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, tarwe, zonder toegevoegd calcium325 kcal / 100 g
- Gekoelde tarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, bloem, gekoeld306 kcal / 100 g
- Meel- en maïstortillaklaar om te bakken / frituren, meel en maïs276 kcal / 100 g
- Volkoren meergranen tortillatortilla, klaar om te bakken / frituren, volkoren tarwe, meergranen, met toegevoegde vezels288 kcal / 100 g
- Houdbare tarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, tarwe, houdbaar297 kcal / 100 g
- Volkorentarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, volkoren310 kcal / 100 g
- Volkorentortillaklaar om te bakken / frituren, volle granen (volkorentarwe)310 kcal / 100 g
Vragen over Tarwetortilla met groentesmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwetortilla met groentesmaak?
100 g Tarwetortilla met groentesmaak bevat 301 kcal, met 8,2 g eiwit, 49 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwetortilla met groentesmaak?
50 g Tarwetortilla met groentesmaak bevat 151 kcal, met 4,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwetortilla met groentesmaak?
150 g Tarwetortilla met groentesmaak bevat 452 kcal, met 12 g eiwit, 73 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwetortilla met groentesmaak?
200 g Tarwetortilla met groentesmaak bevat 603 kcal, met 16 g eiwit, 97 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwetortilla met groentesmaak?
250 g Tarwetortilla met groentesmaak bevat 754 kcal, met 21 g eiwit, 121 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7926 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
