Weet wat er op je bord ligt
Volkoren meel-tortilla met groentesmaak
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te bakken / frituren, meel, met volle granen, groentesmaak (bevat tuingroenten)
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 6,4 g 23%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 203 µg 51%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 119 mg 9%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 466 mg 10%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,44 mg 19%
- Seleen 10,2 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwetortilla met groentesmaakklaar om te bakken / frituren, tarwe, groentesmaak (bevat tuingroenten, spinazie, tomaat)301 kcal / 100 g
- Volkoren meergranen tortillatortilla, klaar om te bakken / frituren, volkoren tarwe, meergranen, met toegevoegde vezels288 kcal / 100 g
- Volkorentarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, volkoren310 kcal / 100 g
- Volkorentortillaklaar om te bakken / frituren, volle granen (volkorentarwe)310 kcal / 100 g
- Bloemtortilla met kaasوْsmaakklaar om te bakken / frituren, bloem, kaasوْsmaak, met toegevoegde vezels307 kcal / 100 g
- Bloemtortilla natureklaar om te bakken / frituren, bloem, nature, met toegevoegde vezels282 kcal / 100 g
- Tarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, tarwe, zonder toegevoegd calcium325 kcal / 100 g
- Meel- en maïstortillaklaar om te bakken / frituren, meel en maïs276 kcal / 100 g
- Gekoelde tarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, bloem, gekoeld306 kcal / 100 g
- Volkoren tarwewraptortilla277 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren meel-tortilla met groentesmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak?
100 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak bevat 296 kcal, met 8,9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak?
50 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak bevat 148 kcal, met 4,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak?
150 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak bevat 445 kcal, met 13 g eiwit, 67 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak?
200 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak bevat 593 kcal, met 18 g eiwit, 90 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak?
250 g Volkoren meel-tortilla met groentesmaak bevat 741 kcal, met 22 g eiwit, 112 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7927 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
