Weet wat er op je bord ligt
Tarwecracker met zemelen en/of kiem
Calorieën en voedingswaarden
vet- en natriumarm, naturel
403
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten68 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 403 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 7,5 g 27%
- Suikers 7,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 37%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 236 µg 59%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 203 mg 16%
- IJzer 5,7 mg 32%
- Magnesium 91,9 mg 22%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 3,9 mg 169%
- Seleen 15,1 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Dunne tarwecracker met tarwezemelenvetarm, naturel436 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernatriumarm, naturel414 kcal / 100 g
- Tarwecrackersminder vet444 kcal / 100 g
- Tarwecracker standaard snack-type natriumreducerendritz-type, natriumreducerend, naturel480 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Geweven volkoren tarwecrackernatriumarm, naturel438 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met groentesmaakverlaagd vetgehalte433 kcal / 100 g
- Naturel tarwecrackershartig, vetarm375 kcal / 100 g
- Volkorencrackersvetverlaagd416 kcal / 100 g
- Volkoren crackersminder vet416 kcal / 100 g
Vragen over Tarwecracker met zemelen en/of kiem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
100 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 403 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
50 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 202 kcal, met 6,1 g eiwit, 34 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
150 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 605 kcal, met 18 g eiwit, 101 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
200 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 806 kcal, met 25 g eiwit, 135 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
250 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 1008 kcal, met 31 g eiwit, 169 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7907 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
