Weet wat er op je bord ligt
Gebroken tarwecracker
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm, naturel
414
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten71 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 414 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Cholesterol 0,26 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,21 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 37%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 262 µg 66%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 33,5 mg 3%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,22 mg 25%
- Mangaan 0,82 mg 36%
- Seleen 8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Tarwecrackersregulier455 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemnatriumarm, naturel474 kcal / 100 g
- Geweven volkoren tarwecrackernatriumarm, naturel438 kcal / 100 g
- Volkoren crackers427 kcal / 100 g
- Naturel tarwecrackershartig, vetarm375 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met tarwezemelenvetarm, naturel436 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
- Zoute crackersvetvrij, natriumarm393 kcal / 100 g
Vragen over Gebroken tarwecracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebroken tarwecracker?
100 g Gebroken tarwecracker bevat 414 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebroken tarwecracker?
50 g Gebroken tarwecracker bevat 207 kcal, met 5,6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebroken tarwecracker?
150 g Gebroken tarwecracker bevat 622 kcal, met 17 g eiwit, 107 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gebroken tarwecracker?
200 g Gebroken tarwecracker bevat 829 kcal, met 22 g eiwit, 143 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gebroken tarwecracker?
250 g Gebroken tarwecracker bevat 1036 kcal, met 28 g eiwit, 178 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7902 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
