Weet wat er op je bord ligt
Geweven volkoren tarwecracker
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm, naturel
438
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten61 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 438 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 18,3 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 19,8 µg 5%
- Choline 27,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 107 mg 26%
- Fosfor 306 mg 25%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,48 mg 53%
- Mangaan 2,1 mg 93%
- Seleen 8,7 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebroken tarwecrackernatriumarm, naturel414 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Volkoren crackers427 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecrackeralle smaken473 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemnatriumarm, naturel474 kcal / 100 g
- Tarwecracker natriumarm473 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met tarwezemelenvetarm, naturel436 kcal / 100 g
- Naturel tarwecrackershartig, vetarm375 kcal / 100 g
Vragen over Geweven volkoren tarwecracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Geweven volkoren tarwecracker?
100 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 438 kcal, met 11 g eiwit, 61 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Geweven volkoren tarwecracker?
50 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 219 kcal, met 5,4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Geweven volkoren tarwecracker?
150 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 657 kcal, met 16 g eiwit, 92 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Geweven volkoren tarwecracker?
200 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 876 kcal, met 22 g eiwit, 122 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Geweven volkoren tarwecracker?
250 g Geweven volkoren tarwecracker bevat 1095 kcal, met 27 g eiwit, 153 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7898 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
