Weet wat er op je bord ligt
Volkoren tarwe geweven cracker
Calorieën en voedingswaarden
cracker, volkorentarwe, geweven, zoete smaken
435
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten60 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 435 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 19,7 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 20,3 µg 5%
- Choline 27,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 42,7 mg 3%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 99,7 mg 24%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,1 mg 20%
- Koper 0,35 mg 39%
- Mangaan 1,7 mg 72%
- Seleen 9,3 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwecrackeralle smaken473 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren tarwe crackermet lijnzaad en honing454 kcal / 100 g
- Volkoren snackcracker463 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernaturel410 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Tarwecrackersregulier455 kcal / 100 g
- Tarwecracker in chipstijlalle smaken469 kcal / 100 g
- Standaard snackcrackermet volkoren tarwe463 kcal / 100 g
- Platte tarwecrackershartig412 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren tarwe geweven cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren tarwe geweven cracker?
100 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 435 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren tarwe geweven cracker?
50 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 218 kcal, met 5,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren tarwe geweven cracker?
150 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 653 kcal, met 16 g eiwit, 90 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren tarwe geweven cracker?
200 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 871 kcal, met 21 g eiwit, 119 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren tarwe geweven cracker?
250 g Volkoren tarwe geweven cracker bevat 1089 kcal, met 26 g eiwit, 149 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7894 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
