Weet wat er op je bord ligt
Tarwecracker met zemelen en/of kiem
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm, naturel
474
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten60 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 474 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 4,9 g 18%
- Suikers 7,4 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 212 µg 53%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 31,7 mg 2%
- IJzer 5,2 mg 29%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2 mg 19%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 2,3 mg 100%
- Seleen 15,6 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebroken tarwecrackernatriumarm, naturel414 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met tarwezemelenvetarm, naturel436 kcal / 100 g
- Geweven volkoren tarwecrackernatriumarm, naturel438 kcal / 100 g
- Tarwecracker natriumarm473 kcal / 100 g
- Tarwecracker standaard snack-type natriumreducerendritz-type, natriumreducerend, naturel480 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Volkoren crackerszoutarm443 kcal / 100 g
- Naturel tarwecrackershartig, vetarm375 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
Vragen over Tarwecracker met zemelen en/of kiem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
100 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 474 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
50 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 237 kcal, met 5,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
150 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 711 kcal, met 16 g eiwit, 90 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
200 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 949 kcal, met 21 g eiwit, 121 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem?
250 g Tarwecracker met zemelen en/of kiem bevat 1186 kcal, met 26 g eiwit, 151 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7908 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
