Weet wat er op je bord ligt
Dunne tarwecracker met tarwezemelen
Calorieën en voedingswaarden
vetarm, naturel
436
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten66 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 436 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 9,2 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Cholesterol 1,7 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 16,5 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 232 µg 58%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37,1 mg 3%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,3 mg 55%
- Seleen 5,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemnaturel476 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Dunne volkoren tarwecrackeralle smaken455 kcal / 100 g
- Dunne tarwecracker met groentesmaakverlaagd vetgehalte433 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernaturel410 kcal / 100 g
- Geweven volkoren tarwecrackernaturel434 kcal / 100 g
- Tarwecrackersregulier455 kcal / 100 g
- Volkoren tarwecracker met zaden en granennaturel486 kcal / 100 g
- Naturel tarwecrackershartig, vetarm375 kcal / 100 g
- Volkoren crackerszoutarm443 kcal / 100 g
Vragen over Dunne tarwecracker met tarwezemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
100 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 436 kcal, met 9,2 g eiwit, 66 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
50 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 218 kcal, met 4,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
150 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 653 kcal, met 14 g eiwit, 100 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
200 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 871 kcal, met 18 g eiwit, 133 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen?
250 g Dunne tarwecracker met tarwezemelen bevat 1089 kcal, met 23 g eiwit, 166 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7906 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
