Weet wat er op je bord ligt
Tarwecracker, natriumarm
Calorieën en voedingswaarden
473
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten60 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 473 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 21 g 26%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 13 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 9,6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 49 mg 4%
- IJzer 4,4 mg 24%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,32 mg 35%
- Mangaan 1,8 mg 77%
- Seleen 33,7 µg 61%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwecrackers442 kcal / 100 g
- Magere tarwecracker410 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernatriumarm, naturel414 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Tarwecracker met zemelen en/of kiemnatriumarm, naturel474 kcal / 100 g
- Geweven volkoren tarwecrackernatriumarm, naturel438 kcal / 100 g
- Volkoren crackers427 kcal / 100 g
- Volkoren snackcracker463 kcal / 100 g
- Dunne toastcrackersnatriumarm442 kcal / 100 g
- Zoute crackersvetvrij, natriumarm393 kcal / 100 g
Vragen over Tarwecracker, natriumarm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwecracker, natriumarm?
100 g Tarwecracker, natriumarm bevat 473 kcal, met 8,6 g eiwit, 60 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwecracker, natriumarm?
50 g Tarwecracker, natriumarm bevat 237 kcal, met 4,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwecracker, natriumarm?
150 g Tarwecracker, natriumarm bevat 710 kcal, met 13 g eiwit, 91 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwecracker, natriumarm?
200 g Tarwecracker, natriumarm bevat 946 kcal, met 17 g eiwit, 121 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwecracker, natriumarm?
250 g Tarwecracker, natriumarm bevat 1183 kcal, met 22 g eiwit, 151 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4042 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
