Weet wat er op je bord ligt
Pindakaaszandwichem
Calorieën en voedingswaarden
met pindakaasvulling
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 494 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 25 g 31%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 11 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 9,5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 86 µg 22%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 24,7 mg 4%
Mineralen
- Calcium 81 mg 6%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,32 mg 36%
- Mangaan 0,78 mg 34%
- Seleen 10,8 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 12 g | 56 g | 25 g |
| 1 portie | 14,2 g | 70 | 1,6 g | 8 g | 3,5 g |
| 2 porties | 28,4 g | 140 | 3,3 g | 16 g | 7 g |
| ½ portie | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4 g | 1,7 g |
| 3 porties | 42,6 g | 210 | 4,9 g | 24 g | 11 g |
| 4 porties | 56,8 g | 281 | 6,5 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 17 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 23 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 29 g | 140 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe cracker sandwichpindakaasvulling495 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Volkoren sandwich-crackers met pindakaasvolkoren, sandwich-type, met pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwich crackerssandwich-type, gevuld met pindakaas, verlaagd vetgehalte437 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met pindakaastarwe, sandwich, met pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekjesregulier478 kcal / 100 g
- Kaasjeskruidsandwich-type met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaaszandwichem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaaszandwichem?
100 g Pindakaaszandwichem bevat 494 kcal, met 12 g eiwit, 56 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Pindakaaszandwichem?
1 portie (14,2 g) Pindakaaszandwichem bevat 70 kcal, met 1,6 g eiwit, 8 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Pindakaaszandwichem?
2 porties (28,4 g) Pindakaaszandwichem bevat 140 kcal, met 3,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Pindakaaszandwichem?
½ portie (7,1 g) Pindakaaszandwichem bevat 35 kcal, met 0,8 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Pindakaaszandwichem?
3 porties (42,6 g) Pindakaaszandwichem bevat 210 kcal, met 4,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Pindakaaszandwichem?
4 porties (56,8 g) Pindakaaszandwichem bevat 281 kcal, met 6,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaaszandwichem?
50 g Pindakaaszandwichem bevat 247 kcal, met 5,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaaszandwichem?
150 g Pindakaaszandwichem bevat 741 kcal, met 17 g eiwit, 84 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174984 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
