Weet wat er op je bord ligt
Kaaszandwichem
Calorieën en voedingswaarden
met kaasvulling
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 477 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 6,1 g 31%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 978 mg 43%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,68 mg 53%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 100 µg 25%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 27,5 mg 5%
Mineralen
- Calcium 257 mg 20%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 406 mg 32%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 21,5 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9,3 g | 60 g | 21 g |
| 1 portie | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 2 porties | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6 g |
| ½ portie | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 3 porties | 42,6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 porties | 56,8 g | 271 | 5,3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- . Kaassandwichcraker. met kaasvulling491 kcal / 100 g
- Tarwe cracker sandwichkaasvulling506 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met kaastarwe, sandwich, met kaasvulling497 kcal / 100 g
- Kaassandwichcrackerkaasvulling490 kcal / 100 g
- Rogge-sandwichcrackerssandwichtype met kaasvulling481 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet kaasvulling497 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Kaasjeskruidsandwich-type met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Roggezandwichcrackermet vulling van kaas481 kcal / 100 g
- Kaas snackcrackergekleurd464 kcal / 100 g
Vragen over Kaaszandwichem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaaszandwichem?
100 g Kaaszandwichem bevat 477 kcal, met 9,3 g eiwit, 60 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Kaaszandwichem?
1 portie (14,2 g) Kaaszandwichem bevat 68 kcal, met 1,3 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Kaaszandwichem?
2 porties (28,4 g) Kaaszandwichem bevat 135 kcal, met 2,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Kaaszandwichem?
½ portie (7,1 g) Kaaszandwichem bevat 34 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Kaaszandwichem?
3 porties (42,6 g) Kaaszandwichem bevat 203 kcal, met 4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Kaaszandwichem?
4 porties (56,8 g) Kaaszandwichem bevat 271 kcal, met 5,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaaszandwichem?
50 g Kaaszandwichem bevat 239 kcal, met 4,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaaszandwichem?
150 g Kaaszandwichem bevat 716 kcal, met 14 g eiwit, 90 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174983 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
