Weet wat er op je bord ligt
Kaassandwichcracker
Calorieën en voedingswaarden
kaasvulling
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 490 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 12 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 20,5 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 35%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 82 µg 21%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
- Choline 27,5 mg 5%
Mineralen
- Calcium 89 mg 7%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,5 mg 22%
- Seleen 10 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 portie | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 porties | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ portie | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porties | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 porties | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwecrackersandwichmet kaasvulling497 kcal / 100 g
- Tarwe cracker sandwichkaasvulling506 kcal / 100 g
- Kaaszandwichemmet kaasvulling477 kcal / 100 g
- Kaasjeskruidsandwich-type met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met kaastarwe, sandwich, met kaasvulling497 kcal / 100 g
- Roggezandwichcrackermet vulling van kaas481 kcal / 100 g
- Rogge-sandwichcrackerssandwichtype met kaasvulling481 kcal / 100 g
- Kaascrackersmet kaas498 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichemmet pindakaasvulling494 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
Vragen over Kaassandwichcracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaassandwichcracker?
100 g Kaassandwichcracker bevat 490 kcal, met 8,9 g eiwit, 57 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (39 g) Kaassandwichcracker?
1 portie (39 g) Kaassandwichcracker bevat 191 kcal, met 3,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (78 g) Kaassandwichcracker?
2 porties (78 g) Kaassandwichcracker bevat 382 kcal, met 7 g eiwit, 44 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19,5 g) Kaassandwichcracker?
½ portie (19,5 g) Kaassandwichcracker bevat 96 kcal, met 1,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (117 g) Kaassandwichcracker?
3 porties (117 g) Kaassandwichcracker bevat 573 kcal, met 10 g eiwit, 67 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (156 g) Kaassandwichcracker?
4 porties (156 g) Kaassandwichcracker bevat 764 kcal, met 14 g eiwit, 89 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaassandwichcracker?
50 g Kaassandwichcracker bevat 245 kcal, met 4,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaassandwichcracker?
150 g Kaassandwichcracker bevat 735 kcal, met 13 g eiwit, 85 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
