Weet wat er op je bord ligt

Bloemtortilla met kaas

Calorieën en voedingswaarden

klaar om te bakken / frituren, bloem, kaas

303
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten49 g
Vet7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 303 kcal —
  • Eiwit 8,4 g 17%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 641 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 146 µg 36%

Mineralen

  • Calcium 140 mg 11%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,14 mg 15%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Seleen 12 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3038,4 g49 g7 g
50 g50 g1524,2 g25 g3,5 g
150 g150 g45513 g74 g11 g
200 g200 g60617 g98 g14 g
250 g250 g75821 g123 g18 g

Vragen over Bloemtortilla met kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemtortilla met kaas?

100 g Bloemtortilla met kaas bevat 303 kcal, met 8,4 g eiwit, 49 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemtortilla met kaas?

50 g Bloemtortilla met kaas bevat 152 kcal, met 4,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemtortilla met kaas?

150 g Bloemtortilla met kaas bevat 455 kcal, met 13 g eiwit, 74 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemtortilla met kaas?

200 g Bloemtortilla met kaas bevat 606 kcal, met 17 g eiwit, 98 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemtortilla met kaas?

250 g Bloemtortilla met kaas bevat 758 kcal, met 21 g eiwit, 123 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7919 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels