Weet wat er op je bord ligt
Rogge-sandwichcrackers
Calorieën en voedingswaarden
sandwichtype met kaasvulling
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 481 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 22 g 29%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 3,6 g 13%
- Natrium 1044 mg 45%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Mineralen
- Calcium 222 mg 17%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,64 mg 28%
- Seleen 20,8 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 1 portie | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porties | 28,4 g | 137 | 2,6 g | 16 g | 6,3 g |
| ½ portie | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porties | 42,6 g | 205 | 3,9 g | 24 g | 9,5 g |
| 4 porties | 56,8 g | 273 | 5,2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roggezandwichcrackermet vulling van kaas481 kcal / 100 g
- . Kaassandwichcraker. met kaasvulling491 kcal / 100 g
- Kaaszandwichemmet kaasvulling477 kcal / 100 g
- Tarwe cracker sandwichkaasvulling506 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met kaastarwe, sandwich, met kaasvulling497 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet kaasvulling497 kcal / 100 g
- Kaassandwichcrackerkaasvulling490 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichemmet pindakaasvulling494 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Roggeknäckebrödsandwich met vulling447 kcal / 100 g
Vragen over Rogge-sandwichcrackers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rogge-sandwichcrackers?
100 g Rogge-sandwichcrackers bevat 481 kcal, met 9,2 g eiwit, 57 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14,2 g) Rogge-sandwichcrackers?
1 portie (14,2 g) Rogge-sandwichcrackers bevat 68 kcal, met 1,3 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28,4 g) Rogge-sandwichcrackers?
2 porties (28,4 g) Rogge-sandwichcrackers bevat 137 kcal, met 2,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,1 g) Rogge-sandwichcrackers?
½ portie (7,1 g) Rogge-sandwichcrackers bevat 34 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42,6 g) Rogge-sandwichcrackers?
3 porties (42,6 g) Rogge-sandwichcrackers bevat 205 kcal, met 3,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56,8 g) Rogge-sandwichcrackers?
4 porties (56,8 g) Rogge-sandwichcrackers bevat 273 kcal, met 5,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rogge-sandwichcrackers?
50 g Rogge-sandwichcrackers bevat 241 kcal, met 4,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rogge-sandwichcrackers?
150 g Rogge-sandwichcrackers bevat 722 kcal, met 14 g eiwit, 86 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172743 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
