Weet wat er op je bord ligt
Pindakaas sandwichkoekjes
Calorieën en voedingswaarden
regulier
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 478 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 35 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 18,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,24 mg 26%
- Mangaan 0,91 mg 40%
- Seleen 7,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 1 portie | 28,4 g | 136 | 2,5 g | 18 g | 6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ portie | 14,2 g | 68 | 1,2 g | 9 g | 3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 407 | 7,5 g | 54 g | 18 g |
| 4 porties | 113,4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaaszandwichemmet pindakaasvulling494 kcal / 100 g
- Tarwe cracker sandwichpindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwich crackerssandwich-type, gevuld met pindakaas, verlaagd vetgehalte437 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
- Pindakaaskoekjesarchway home style480 kcal / 100 g
- Volkoren sandwich-crackers met pindakaasvolkoren, sandwich-type, met pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Tarwezandwichem met pindakaastarwe, sandwich, met pindakaasvulling495 kcal / 100 g
- Volkoren sandwichcrackermet pindakaasvulling465 kcal / 100 g
- Chocolade sandwichkoekjesmet vulling van crème, regulier464 kcal / 100 g
- Tarwecrackersandwichmet pindakaasvulling495 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaas sandwichkoekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaas sandwichkoekjes?
100 g Pindakaas sandwichkoekjes bevat 478 kcal, met 8,8 g eiwit, 64 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Pindakaas sandwichkoekjes?
1 portie (28,4 g) Pindakaas sandwichkoekjes bevat 136 kcal, met 2,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Pindakaas sandwichkoekjes?
2 porties (56,7 g) Pindakaas sandwichkoekjes bevat 271 kcal, met 5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Pindakaas sandwichkoekjes?
½ portie (14,2 g) Pindakaas sandwichkoekjes bevat 68 kcal, met 1,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Pindakaas sandwichkoekjes?
3 porties (85,1 g) Pindakaas sandwichkoekjes bevat 407 kcal, met 7,5 g eiwit, 54 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Pindakaas sandwichkoekjes?
4 porties (113,4 g) Pindakaas sandwichkoekjes bevat 542 kcal, met 10 g eiwit, 72 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaas sandwichkoekjes?
50 g Pindakaas sandwichkoekjes bevat 239 kcal, met 4,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaas sandwichkoekjes?
150 g Pindakaas sandwichkoekjes bevat 717 kcal, met 13 g eiwit, 96 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174965 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
