Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 480 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 33 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Kalium 209 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 56 g | 24 g |
| 1 portie | 21 g | 101 | 1,9 g | 12 g | 5,1 g |
| 2 porties | 42 g | 202 | 3,8 g | 23 g | 10 g |
| ½ portie | 10,5 g | 50 | 0,9 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 3 porties | 63 g | 302 | 5,7 g | 35 g | 15 g |
| 4 porties | 84 g | 403 | 7,6 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 111 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 139 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaaskoekje met chocoladestukjescommercieel530 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekjesregulier478 kcal / 100 g
- Pindakoek513 kcal / 100 g
- Archway havermoutkoekjeshuiselijke stijl421 kcal / 100 g
- Archway Dutch Cocoa koekjeshuisgemaakte stijl431 kcal / 100 g
- Aardbeigevulde koekjesarchway home style koekjes400 kcal / 100 g
- Pindakaas652 kcal / 100 g
- Havermout-rozijnenkoekjeshuiselijke stijl406 kcal / 100 g
- Framboosgevulde koekjesarchway home style400 kcal / 100 g
Vragen over pindakaaskoekjes
Hoe bak je pindakaaskoekjes zodat ze zacht vanbinnen blijven?
Bak ze op 175 °C ongeveer 9–12 minuten, tot de rand net stevig is en het midden nog zacht oogt. Laat ze eerst 5 minuten op de bakplaat liggen; ze garen daar verder en worden steviger.
Waarom vallen mijn pindakaaskoekjes uit elkaar?
Pindakaaskoekjes zijn kruimelig als er te weinig bindmiddel in zit of als je ze warm van de bakplaat haalt. Gebruik het ei uit het recept en laat de koekjes na het bakken eerst afkoelen voordat je ze verplaatst.
Hoe voorkom je dat pindakaaskoekjes uitlopen in de oven?
Laat het deeg minstens 30 minuten koelen voordat je er bolletjes van maakt. Leg die op een koude bakplaat met ruimte ertussen; een warme plaat laat de boter en pindakaas sneller smelten.
Hoe bewaar je pindakaaskoekjes zodat ze knapperig blijven?
Laat ze helemaal afkoelen en bewaar ze in een goed afgesloten trommel op kamertemperatuur. Leg er geen zachte koekjes of vers brood bij, want dan nemen ze vocht op en worden ze minder knapperig.
Kun je pindakaaskoekjes invriezen?
Ja. Vries gebakken, volledig afgekoelde koekjes luchtdicht verpakt in; laat ze op kamertemperatuur ontdooien. Je kunt ook deegbolletjes invriezen en ze bevroren bakken; reken dan op enkele minuten extra baktijd.
Waarmee smaken pindakaaskoekjes lekker?
Chocolade is een klassieke combinatie: druk vóór het bakken een chocoladestukje in elk bolletje of serveer ze met pure chocolade. Ook banaan en een glas melk passen goed bij de geroosterde pindasmaak.
Kun je pindakaas vervangen in pindakaaskoekjes?
Amandelpasta of cashewpasta werkt meestal in dezelfde hoeveelheid, maar geeft een andere smaak. Zonnebloempittenpasta is een alternatief zonder pinda; kies wel een ongezoete variant en houd er rekening mee dat de kleur en smaak veranderen.
Zijn pindakaaskoekjes geschikt voor jonge kinderen?
Pinda is een allergeen en koekjes kunnen hard of kruimelig zijn. Geef jonge kinderen alleen een passende textuur onder toezicht en houd rekening met bekende allergieën; hele pinda’s zijn voor jonge kinderen een verstikkingsgevaar.
Bron: USDA FoodData Central 173252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels