Weet wat er op je bord ligt
Pindakaas-koekjes
Calorieën en voedingswaarden
gekoeld deeg, gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 503 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 28 g 35%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 1,2 g 4%
- Natrium 436 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 0,46 mg 20%
- Seleen 5,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9,1 g | 56 g | 28 g |
| 1 portie | 28,4 g | 143 | 2,6 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porties | 56,7 g | 285 | 5,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ portie | 14,2 g | 71 | 1,3 g | 8 g | 3,9 g |
| 3 porties | 85,1 g | 428 | 7,7 g | 48 g | 23 g |
| 4 porties | 113,4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaaskoekjegekoeld deeg, bereid503 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekje478 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
- Suikerkoekjesgekoeld deeg436 kcal / 100 g
- Chocolate-chipcookiesgekoeld deeg, gebakken492 kcal / 100 g
- Pindakaas652 kcal / 100 g
- Pinda koekjeszanddeeg492 kcal / 100 g
- Pindakoek513 kcal / 100 g
- Pindakaasfudgebereid volgens recept387 kcal / 100 g
- Chocolatechipkoekjegekoeld deeg, gebakken492 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaas-koekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaas-koekjes?
100 g Pindakaas-koekjes bevat 503 kcal, met 9,1 g eiwit, 56 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Pindakaas-koekjes?
1 portie (28,4 g) Pindakaas-koekjes bevat 143 kcal, met 2,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Pindakaas-koekjes?
2 porties (56,7 g) Pindakaas-koekjes bevat 285 kcal, met 5,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Pindakaas-koekjes?
½ portie (14,2 g) Pindakaas-koekjes bevat 71 kcal, met 1,3 g eiwit, 8 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Pindakaas-koekjes?
3 porties (85,1 g) Pindakaas-koekjes bevat 428 kcal, met 7,7 g eiwit, 48 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Pindakaas-koekjes?
4 porties (113,4 g) Pindakaas-koekjes bevat 570 kcal, met 10 g eiwit, 64 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaas-koekjes?
50 g Pindakaas-koekjes bevat 252 kcal, met 4,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaas-koekjes?
150 g Pindakaas-koekjes bevat 755 kcal, met 14 g eiwit, 84 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172730 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
