Weet wat er op je bord ligt
Pindakaas-koekjes
Calorieën en voedingswaarden
gekoeld deeg
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 458 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 51 g 19%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 5,8 g 29%
- Vezels 1,1 g 4%
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8,2 g | 51 g | 25 g |
| 1 portie | 28,4 g | 130 | 2,3 g | 15 g | 7,1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 260 | 4,6 g | 29 g | 14 g |
| ½ portie | 14,2 g | 65 | 1,2 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 3 porties | 85,1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4 porties | 113,4 g | 519 | 9,3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaaskoekjegekoeld deeg458 kcal / 100 g
- Suikerkoekjesgekoeld deeg436 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekje478 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesgekoeld deeg424 kcal / 100 g
- Chocolatechipkoekjegekoeld deeg451 kcal / 100 g
- Chocolate-chipcookiesgekoeld deeg, gebakken492 kcal / 100 g
- Pinda koekjeszanddeeg492 kcal / 100 g
- Pindakaas652 kcal / 100 g
- Gekoeld koekjesdeeg met chocoladestukjesmet chocoladestukjes, gekoeld deeg451 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaas-koekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaas-koekjes?
100 g Pindakaas-koekjes bevat 458 kcal, met 8,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Pindakaas-koekjes?
1 portie (28,4 g) Pindakaas-koekjes bevat 130 kcal, met 2,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Pindakaas-koekjes?
2 porties (56,7 g) Pindakaas-koekjes bevat 260 kcal, met 4,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Pindakaas-koekjes?
½ portie (14,2 g) Pindakaas-koekjes bevat 65 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Pindakaas-koekjes?
3 porties (85,1 g) Pindakaas-koekjes bevat 390 kcal, met 7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Pindakaas-koekjes?
4 porties (113,4 g) Pindakaas-koekjes bevat 519 kcal, met 9,3 g eiwit, 58 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaas-koekjes?
50 g Pindakaas-koekjes bevat 229 kcal, met 4,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaas-koekjes?
150 g Pindakaas-koekjes bevat 687 kcal, met 12 g eiwit, 77 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172729 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
