Weet wat er op je bord ligt

pindakaaskoekjes

Calorieën en voedingswaarden

commercieel bereid, suikervrij

523

calorieënkcal per 100 g

Eiwit10 g

Koolhydraten47 g

Vet31 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	523	10 g	47 g	31 g
1 portie	29 g	152	3 g	14 g	9 g
2 porties	58 g	303	6 g	27 g	18 g
½ portie	14,5 g	76	1,5 g	6,8 g	4,5 g
3 porties	87 g	455	9 g	41 g	27 g
4 porties	116 g	607	12 g	55 g	36 g
50 g	50 g	262	5,2 g	24 g	16 g
150 g	150 g	785	16 g	71 g	47 g
200 g	200 g	1046	21 g	94 g	62 g
250 g	250 g	1308	26 g	118 g	78 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pindakaaskoekjes?

100 g pindakaaskoekjes bevat 523 kcal, met 10 g eiwit, 47 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (29 g) pindakaaskoekjes?

1 portie (29 g) pindakaaskoekjes bevat 152 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (58 g) pindakaaskoekjes?

2 porties (58 g) pindakaaskoekjes bevat 303 kcal, met 6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,5 g) pindakaaskoekjes?

½ portie (14,5 g) pindakaaskoekjes bevat 76 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (87 g) pindakaaskoekjes?

3 porties (87 g) pindakaaskoekjes bevat 455 kcal, met 9 g eiwit, 41 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (116 g) pindakaaskoekjes?

4 porties (116 g) pindakaaskoekjes bevat 607 kcal, met 12 g eiwit, 55 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pindakaaskoekjes?

50 g pindakaaskoekjes bevat 262 kcal, met 5,2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pindakaaskoekjes?

150 g pindakaaskoekjes bevat 785 kcal, met 16 g eiwit, 71 g koolhydraten en 47 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171843 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels