Weet wat er op je bord ligt

pindakaaskoekjes

Calorieën en voedingswaarden

bereid volgens recept

475

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9 g

Koolhydraten59 g

Vet24 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	475	9 g	59 g	24 g
1 portie	28,4 g	135	2,6 g	17 g	6,7 g
2 porties	56,7 g	269	5,1 g	33 g	14 g
½ portie	14,2 g	67	1,3 g	8,3 g	3,4 g
3 porties	85,1 g	404	7,7 g	50 g	20 g
4 porties	113,4 g	539	10 g	67 g	27 g
50 g	50 g	238	4,5 g	30 g	12 g
150 g	150 g	713	14 g	88 g	36 g
200 g	200 g	950	18 g	118 g	48 g
250 g	250 g	1188	23 g	147 g	60 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pindakaaskoekjes?

100 g pindakaaskoekjes bevat 475 kcal, met 9 g eiwit, 59 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) pindakaaskoekjes?

1 portie (28,4 g) pindakaaskoekjes bevat 135 kcal, met 2,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) pindakaaskoekjes?

2 porties (56,7 g) pindakaaskoekjes bevat 269 kcal, met 5,1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) pindakaaskoekjes?

½ portie (14,2 g) pindakaaskoekjes bevat 67 kcal, met 1,3 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) pindakaaskoekjes?

3 porties (85,1 g) pindakaaskoekjes bevat 404 kcal, met 7,7 g eiwit, 50 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) pindakaaskoekjes?

4 porties (113,4 g) pindakaaskoekjes bevat 539 kcal, met 10 g eiwit, 67 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pindakaaskoekjes?

50 g pindakaaskoekjes bevat 238 kcal, met 4,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pindakaaskoekjes?

150 g pindakaaskoekjes bevat 713 kcal, met 14 g eiwit, 88 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174964 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels