Weet wat er op je bord ligt

Pindakaaskoekje

Calorieën en voedingswaarden

gekoeld deeg

458
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten51 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 458 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 51 g 19%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 5,8 g 29%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Natrium 397 mg 17%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 101 mg 8%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,33 mg 14%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4588,2 g51 g25 g
50 g50 g2294,1 g26 g13 g
150 g150 g68712 g77 g38 g
200 g200 g91616 g102 g50 g
250 g250 g114521 g128 g63 g

Vragen over Pindakaaskoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaaskoekje?

100 g Pindakaaskoekje bevat 458 kcal, met 8,2 g eiwit, 51 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaaskoekje?

50 g Pindakaaskoekje bevat 229 kcal, met 4,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaaskoekje?

150 g Pindakaaskoekje bevat 687 kcal, met 12 g eiwit, 77 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pindakaaskoekje?

200 g Pindakaaskoekje bevat 916 kcal, met 16 g eiwit, 102 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pindakaaskoekje?

250 g Pindakaaskoekje bevat 1145 kcal, met 21 g eiwit, 128 g koolhydraten en 63 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3840 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels