Weet wat er op je bord ligt
Pindakaaskoekje
Calorieën en voedingswaarden
met vulling, overchocoladeerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 562 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 35 g 45%
- Verzadigd vet 19 g 96%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 31 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,3 mg 29%
- Vitamine K 4,7 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 17,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,59 mg 65%
- Mangaan 0,68 mg 30%
- Seleen 7,3 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 8,1 g | 49 g | 35 g |
| 1 portie | 25 g | 141 | 2 g | 12 g | 8,8 g |
| 2 porties | 50 g | 281 | 4,1 g | 25 g | 18 g |
| ½ portie | 12,5 g | 70 | 1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 3 porties | 75 g | 422 | 6,1 g | 37 g | 27 g |
| 4 porties | 100 g | 562 | 8,1 g | 49 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 12 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 16 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 20 g | 124 g | 88 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pindakaaskoekje met chocoladestukjescommercieel530 kcal / 100 g
- Koekje met pindakaasvulling omhuld met chocolade562 kcal / 100 g
- Pindakaas sandwichkoekje478 kcal / 100 g
- Pindakaas-koekjesgekoeld deeg, gebakken503 kcal / 100 g
- Pindakaaszandwichkoekjesspeciaal dieet535 kcal / 100 g
- Chocolade met pindakaasvulling530 kcal / 100 g
- Pindakoek513 kcal / 100 g
- Boter- of suikerkoekjemet chocoladeglazuur of -vulling503 kcal / 100 g
- Met chocolade omhuld boterkoekjemet of zonder vulling, commercieel487 kcal / 100 g
- . Pindakaassandwichcraker. met pindakaasvulling496 kcal / 100 g
Vragen over Pindakaaskoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaaskoekje?
100 g Pindakaaskoekje bevat 562 kcal, met 8,1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (25 g) Pindakaaskoekje?
1 portie (25 g) Pindakaaskoekje bevat 141 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (50 g) Pindakaaskoekje?
2 porties (50 g) Pindakaaskoekje bevat 281 kcal, met 4,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (12,5 g) Pindakaaskoekje?
½ portie (12,5 g) Pindakaaskoekje bevat 70 kcal, met 1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (75 g) Pindakaaskoekje?
3 porties (75 g) Pindakaaskoekje bevat 422 kcal, met 6,1 g eiwit, 37 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (100 g) Pindakaaskoekje?
4 porties (100 g) Pindakaaskoekje bevat 562 kcal, met 8,1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaaskoekje?
150 g Pindakaaskoekje bevat 843 kcal, met 12 g eiwit, 74 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pindakaaskoekje?
200 g Pindakaaskoekje bevat 1124 kcal, met 16 g eiwit, 99 g koolhydraten en 71 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171836 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
