Weet wat er op je bord ligt

Pindakaaskoekje

Calorieën en voedingswaarden

gekoeld deeg, bereid

503
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten56 g
Vet28 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 503 kcal —
  • Eiwit 9,1 g 18%
  • Koolhydraten 56 g 20%
  • Vet 28 g 35%
  • Verzadigd vet 6,2 g 31%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Natrium 436 mg 19%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 111 mg 9%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 264 mg 21%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koper 0,17 mg 18%
  • Mangaan 0,46 mg 20%
  • Seleen 5,1 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5039,1 g56 g28 g
50 g50 g2524,6 g28 g14 g
150 g150 g75514 g84 g41 g
200 g200 g100618 g112 g55 g
250 g250 g125823 g140 g69 g

Vragen over Pindakaaskoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pindakaaskoekje?

100 g Pindakaaskoekje bevat 503 kcal, met 9,1 g eiwit, 56 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pindakaaskoekje?

50 g Pindakaaskoekje bevat 252 kcal, met 4,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pindakaaskoekje?

150 g Pindakaaskoekje bevat 755 kcal, met 14 g eiwit, 84 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pindakaaskoekje?

200 g Pindakaaskoekje bevat 1006 kcal, met 18 g eiwit, 112 g koolhydraten en 55 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pindakaaskoekje?

250 g Pindakaaskoekje bevat 1258 kcal, met 23 g eiwit, 140 g koolhydraten en 69 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6355 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels