Weet wat er op je bord ligt
Loempia of nem
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt, gekookt, gemiddeld
216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten22 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57,1 µg 6%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Mineralen
- Calcium 33,6 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,81 mg 7%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,32 mg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Loempia of nem met garnalen en/of krabvoorverpakt, gekookt213 kcal / 100 g
- Kippenloempia of nemvoorverpakt, gekookt197 kcal / 100 g
- Varkensloempia of nemvoorverpakt, gekookt237 kcal / 100 g
- Gemengde loempiabereid in restaurant250 kcal / 100 g
- Groente loempia'sbevroren, bereid214 kcal / 100 g
- Varkensvlees loempia'sgekoeld, opgewarmd227 kcal / 100 g
- Kip loempia'sgekoeld, opgewarmd197 kcal / 100 g
- Loempia'smet vlees, afhaal242 kcal / 100 g
- Groente-eirolgekoeld, verwarmd214 kcal / 100 g
- Loempia met vlees en/of groentendiepgevroren gekocht, gebakken217 kcal / 100 g
Vragen over Loempia of nem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Loempia of nem?
100 g Loempia of nem bevat 216 kcal, met 7,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Loempia of nem?
50 g Loempia of nem bevat 108 kcal, met 3,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Loempia of nem?
150 g Loempia of nem bevat 324 kcal, met 11 g eiwit, 34 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Loempia of nem?
200 g Loempia of nem bevat 432 kcal, met 15 g eiwit, 45 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Loempia of nem?
250 g Loempia of nem bevat 540 kcal, met 19 g eiwit, 56 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25674 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
