Weet wat er op je bord ligt
Egg salad sandwich on wheat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Cholesterol 205 mg 68%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 82 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 23,3 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,61 µg 25%
- Choline 168 mg 31%
Mineralen
- Calcium 82 mg 6%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 25,9 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 portie | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porties | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ portie | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porties | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porties | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on wheat245 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Vragen over Egg salad sandwich on wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg salad sandwich on wheat?
100 g Egg salad sandwich on wheat bevat 259 kcal, met 11 g eiwit, 14 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (270 g) Egg salad sandwich on wheat?
1 portie (270 g) Egg salad sandwich on wheat bevat 699 kcal, met 29 g eiwit, 38 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (540 g) Egg salad sandwich on wheat?
2 porties (540 g) Egg salad sandwich on wheat bevat 1399 kcal, met 58 g eiwit, 76 g koolhydraten en 91 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (135 g) Egg salad sandwich on wheat?
½ portie (135 g) Egg salad sandwich on wheat bevat 350 kcal, met 14 g eiwit, 19 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (810 g) Egg salad sandwich on wheat?
3 porties (810 g) Egg salad sandwich on wheat bevat 2098 kcal, met 86 g eiwit, 114 g koolhydraten en 136 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1080 g) Egg salad sandwich on wheat?
4 porties (1080 g) Egg salad sandwich on wheat bevat 2797 kcal, met 115 g eiwit, 151 g koolhydraten en 181 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg salad sandwich on wheat?
50 g Egg salad sandwich on wheat bevat 130 kcal, met 5,3 g eiwit, 7 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg salad sandwich on wheat?
150 g Egg salad sandwich on wheat bevat 389 kcal, met 16 g eiwit, 21 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 32203020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
