Weet wat er op je bord ligt

Egg salad sandwich on white

Calorieën en voedingswaarden

260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten16 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 260 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 17 g 21%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterol 205 mg 68%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 82 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 21,5 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamine B12 0,61 µg 25%
  • Choline 166 mg 30%

Mineralen

  • Calcium 98 mg 8%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 24,5 µg 45%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26010 g16 g17 g
1 portie270 g70227 g44 g45 g
2 porties540 g140454 g88 g90 g
½ portie135 g35114 g22 g22 g
3 porties810 g210681 g132 g135 g
4 porties1080 g2808108 g176 g180 g
50 g50 g1305 g8,1 g8,3 g
150 g150 g39015 g24 g25 g
200 g200 g52020 g33 g33 g
250 g250 g65025 g41 g42 g

Vragen over Egg salad sandwich on white

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg salad sandwich on white?

100 g Egg salad sandwich on white bevat 260 kcal, met 10 g eiwit, 16 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (270 g) Egg salad sandwich on white?

1 portie (270 g) Egg salad sandwich on white bevat 702 kcal, met 27 g eiwit, 44 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (540 g) Egg salad sandwich on white?

2 porties (540 g) Egg salad sandwich on white bevat 1404 kcal, met 54 g eiwit, 88 g koolhydraten en 90 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (135 g) Egg salad sandwich on white?

½ portie (135 g) Egg salad sandwich on white bevat 351 kcal, met 14 g eiwit, 22 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (810 g) Egg salad sandwich on white?

3 porties (810 g) Egg salad sandwich on white bevat 2106 kcal, met 81 g eiwit, 132 g koolhydraten en 135 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1080 g) Egg salad sandwich on white?

4 porties (1080 g) Egg salad sandwich on white bevat 2808 kcal, met 108 g eiwit, 176 g koolhydraten en 180 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg salad sandwich on white?

50 g Egg salad sandwich on white bevat 130 kcal, met 5 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg salad sandwich on white?

150 g Egg salad sandwich on white bevat 390 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 32203010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels