Weet wat er op je bord ligt

Egg sandwich on bagel

Calorieën en voedingswaarden

251
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten31 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 251 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 5,4 g —
  • Natrium 437 mg 19%
  • Cholesterol 125 mg 42%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 88 µg 10%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Vitamine K 1,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%
  • Choline 85 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 157 mg 12%
  • IJzer 2,6 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 23,8 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25112 g31 g8,4 g
1 portie280 g70334 g87 g24 g
2 porties560 g140667 g173 g47 g
½ portie140 g35117 g43 g12 g
3 porties840 g2108101 g260 g71 g
4 porties1120 g2811134 g346 g94 g
50 g50 g1266 g16 g4,2 g
150 g150 g37718 g46 g13 g
200 g200 g50224 g62 g17 g
250 g250 g62830 g77 g21 g

Vragen over Egg sandwich on bagel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg sandwich on bagel?

100 g Egg sandwich on bagel bevat 251 kcal, met 12 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (280 g) Egg sandwich on bagel?

1 portie (280 g) Egg sandwich on bagel bevat 703 kcal, met 34 g eiwit, 87 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (560 g) Egg sandwich on bagel?

2 porties (560 g) Egg sandwich on bagel bevat 1406 kcal, met 67 g eiwit, 173 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (140 g) Egg sandwich on bagel?

½ portie (140 g) Egg sandwich on bagel bevat 351 kcal, met 17 g eiwit, 43 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (840 g) Egg sandwich on bagel?

3 porties (840 g) Egg sandwich on bagel bevat 2108 kcal, met 101 g eiwit, 260 g koolhydraten en 71 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1120 g) Egg sandwich on bagel?

4 porties (1120 g) Egg sandwich on bagel bevat 2811 kcal, met 134 g eiwit, 346 g koolhydraten en 94 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg sandwich on bagel?

50 g Egg sandwich on bagel bevat 126 kcal, met 6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg sandwich on bagel?

150 g Egg sandwich on bagel bevat 377 kcal, met 18 g eiwit, 46 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 34001600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels